一、多吃油炸食品对身体有害吗?

油炸其他食品一样，不仅会使营养成分遭到破坏，还会产生多咱有害物质，危害人体健康。

用油炸食品时，要将油烧开。油的沸点为210℃。油经长时间或反复的高温，会发生氧化、水解、热聚合等一系列化学变化，成为劣化油。劣化油含有醛、铜、低级脂肪酸、氧化物、环氧化物、内脂和热聚合物多种化学成分。而这些化学物质随油炸食物被人食入人体后，有的对人体酶系统有破坏作用，使人产生中毒；有的长期蓄积人体组织内，可诱发癌症。

经高温油炸的食物会使很多营养成分受到破坏。维生素A、维生素D和维生素E遭受损失，供热量下降；必需脂肪酸破坏，影响维生素的吸收利用，影响食物的消化吸收，因而食物的营养价值大大降低。

油炸食品还能诱发癌症，特别是胃癌。据研究，食物被炸焦化后，其内的糖及脂肪会产生强致癌物质苯并蓖；蛋白质和某些氨基酸经高温油炸后，产生一种热解衍生物二氮，致癌作用比苯并蓖强100倍。

油炸食品的美味掩盖了其对人体的危害。油炸食品将引起肥胖、糖尿病、冠心病、高血压、中风、提高胆固醇摄入和某些癌症等病症。数据显示，由油炸食品导致肥胖最后死亡的患者每年美国就有30万人之多，可以想象用油绝对标准的麦当劳的食品还有如此大的危害，那么中国那些用地沟油、回收油、反复油制作的食品多么可怕！特别是油炸食品中丙烯酰胺的致癌性是香烟的十倍还多！

炒和炸是两种不同的烹饪方法，但是炒菜油多了也不好！

二、经痛有最好的舒缓方法吗？

最自然疗法：

有不少方法可减轻“原法性经痛”的痛楚，如食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感，但长期服用会造成依赖和副作用，作为追求健康的新世代，改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法，下面是一些有助减轻经痛的小方法，希望女性朋友们能在其中找到一些改善自己不良生活习惯的方法。

少吃咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物。

禁止饮酒，特别是容易出现水肿的女性。

保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。

多喝草茶或棱檬果汁及热牛奶。

常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。

练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。

不少妇女以为行经失血，便应进补。“补”的概念是正确的，但须与个人体质相配合才能发挥效用，否则只会弄巧反拙，例如燥热时不要再吃带燥的食物，如鸡汤、榴连等，以免肝火妄动，引致不适。

要预防经痛，肝火旺者应先清热，然后再活血化瘀。经期间戒吃寒凉的食物，如西瓜，香蕉、苦、山竹、绿豆等。

以下一款香花叶蛋花汤水简单易做，有活血化瘀功效，不妨一试：

材料（二人份量）：鸡蛋两只，姜适量，香花叶适量。

做法：将香花叶和姜加水滚片刻，加入蛋花即可食用。

三、小脑萎缩是什么原因导致的

小脑萎缩的症状

共济失调

1、小脑有维持身体平衡和协调机体随意运动的作用，小脑萎缩时使肌肉的张力降低，导致肢体发软，从而使患者出现站立不稳、摇晃、并足站立困难、步态蹒跚、左右摇摆、辨距不良等共济失调的症状。

语言障碍

2、小脑萎缩使原受累神经长时间缺氧缺血，神经支配区血供障碍，导致语言中枢系统受到损害，从而使患者出现吟诗样语言，表现为言语缓慢，发音冲撞、单调、鼻音。

眼球运动障碍

3、眼外肌运动障碍这是小脑萎缩的重要症状之一。主要表现为双眼粗大震颤，少数患者可见下跳性眼震、反弹性眼震等，这是因为小脑萎缩，使中枢神经受损严重，影响神经核以及临近的神经所产生的。

肌张力减低

4、肌张力减低常见于急性小脑半球病变，慢性病变时一般不常见。但部分小脑萎缩患者可见渐进性全身肌力增高，出现震颤、麻痹的症状。

导致小脑萎缩的原因

遗传

1、临床上比较常见的遗传性小脑共济失调、橄榄脑桥小脑萎缩(也称为“脊髓小脑变性症”)、齿状核红核苍白球路易体萎缩症等有小脑萎缩现象的病症，都是具有遗传性的，遗传方式为常染色体显性遗传。

脑供血不足

2、当机体发生脑供血不足的情况时，就会引起脑部缺血缺氧，使脑实质发生广泛弥散性病变,脑的整合机能就会明显受损，甚至引起小脑萎缩。

肿瘤

3、肿瘤患者有可能会发生副肿瘤综合征，即使肿瘤没有发生转移，也能对身体的其他器官造成伤害，即便是神经系统也能被影响，能对脑、脊髓、周围神经等造成伤害，引起小脑萎缩。

感染引起

4、病毒、细菌、真菌等能够引起一种严重的中枢神经系统感染性疾病——脑炎，即脑实质炎性病变，当脑炎得到治疗后，仍然有可能留下脑炎后遗症，如：肢体运动障碍、智力障碍、失语、眼球麻痹、吞咽困难等，这是因为患者的小脑已经受损，发生了萎缩。

药物引起

5、一些药物在治疗疾病的同时，具有损害神经系统的副作用，长期服用这些药物，会引起小脑萎缩。而且大量服用此类药物，会造成急性药物中毒，引起中毒性小脑萎缩。

酒精中毒

6、醉酒后可能都会有这样的体验：胡言乱语、走路摇晃、头晕想吐，这是因为酒精会对神经系统造成影响的缘故，当饮酒过量或者饮用了高浓度的工业酒精后，就会造成酒精中毒，酒精中毒会对神经系统造成非常大的伤害，严重者可引起小脑萎缩。

如何预防小脑萎缩

合理饮食，防止脑血管疾病

1、当发生脑血管疾病时，会引起脑供血不足，引起脑部缺血、缺氧，使脑实质发生广泛弥散性病变,脑的整合机能就会明显受损，有可能引起小脑萎缩。 因此平常应当合理调节饮食，少食高脂肪、高胆固醇的食物、以及刺激性的致病食物，多吃蔬菜、水果、含有不饱和脂肪酸的鱼类、及蛋白质食物，预防脑血管疾病。

加强锻炼，增强免疫力

2、肿瘤以及病毒、细菌、真菌感染引起的疾病，都有可能影响到中枢神经系统，引起小脑萎缩，而这类疾病多是由于免疫力低下、接触了致病因子引起的。 因此需要加强体育锻炼、增强全身血液循环、增强机体免疫力，并且保持自身及生活环境的卫生，避免接触致病的细菌、病毒等。

谨慎服药

3、一些药物在治疗疾病的同时，具有损害神经系统的副作用，长期服用这些药物，会引起小脑萎缩。而且大量服用此类药物，会造成急性药物中毒，引起中毒性小脑萎缩，如治疗癫痫的药物苯妥英钠。 因此服用治疗性药物时应当仔细查看说明书，遵从医嘱，尽量选择副作用小的。

少饮酒或戒酒

4、醉酒后可能都会有这样的体验：胡言乱语、走路摇晃、头晕想吐，这是因为酒精会对神经系统造成影响的缘故，当饮酒过量或者饮用了高浓度的工业酒精后，就会造成酒精中毒，酒精中毒会对神经系统造成非常大的伤害，严重者可引起小脑萎缩。