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一、青岛小港码头出海包船攻略?青岛小港码头是一个出海垂钓和观光的热门地点,如果您想包船出海,以下是一些攻略供参考:提前计划:提前确定出海的日期和时间,并与小港码头的船主或旅
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一、太极拳刘高明正宗吗?不正宗太极拳有很多种,带姓氏的陈吴杨武孙这五流派后来还创编有二十四式(简化太极拳)、四十八式、八十八式、四十二式太极拳和三十二式、四十二式太极剑
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一、有氧运动加无氧运动的好处?有氧运动和无氧运动结合起来可以达到更好的锻炼效果。有氧运动(如跑步、游泳、有氧健身操等)可以增强心肺功能,加速心脏的跳动和呼吸,消耗脂肪,减少
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一、蛋白粉的摄入量,多少合适?基本人群是每天每公斤体重1克左右,单健身族可适量添加多一些,最好的蛋白质还是要从食物中获取,富含蛋白质多的肉类食物有白煮蛋、鸡胸肉、牛肉,鱼肉
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一、为什么打坐时感觉身体僵硬?没有,,是因为从来没有做那样久,一下子不习惯,,慢慢会习惯地。。。二、关于打坐时感觉不到身体的存在?打坐的时候尽量不要胡思乱想,平心静气,如果出现其
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一、吃完饭泡脚间隔多久合适?饭后过半个小时之后泡脚最好,半个小时之后肠胃上的食物都消化的差不多了,这时候人会很放松,在这种放松状态下泡脚会有更好的效果二、吃完饭马上可以