一、70多岁吃什么营养品？

70多岁的老年人需要根据自身情况选择适合自己的营养品。70多岁的老年人身体机能下降，吸收能力减弱，容易出现营养不良情况，需要注意营养补充。但不同老年人健康状况和需求差异很大，不能一概而论，需要根据个人情况选择适合自己的营养品。老年人可以根据自己的健康状况选择适合自己的营养品，一般来说维生素、矿物质、蛋白质等营养成分都是老年人需要摄入的营养品。但在选择营养品时，一定要选择质量好的、信誉度高的品牌，避免购买劣质假冒伪劣的产品。此外，老年人食用营养品也需要量力而行，避免过量食用导致反效果。

二、70多岁老人吃什么菜？

70多岁的老人吃什么菜？这个问题总体与个体也有些差异，每个70多岁的老人身体状况不同，吃什么菜也会有些不同。

从大多数老人的情况分析，这个年龄身体机能普遍下降，容易患上各种慢性病，为了健康：

1.应主要吃以清淡素菜类为主，每日各种青菜，菇类，豆制品也需多样化。

2.其次吃新鲜肉类为附的菜（还需注意尽量吃白肉丶少吃红肉），每日选择更换一丶两种鱼肉或禽类肉即可，每日吃二两到三两就足够身体需要了。

3.每歺七成饱即可，少吃或不吃咸菜丶少吃或不吃加工类及罐头肉制品。

4.坚决不吃过期食品丶坚决不吃已超过一天的肉类剩菜丶坚决不吃已超过八小时的素菜类丶蛋类剩菜，八小时以内的剩菜也必须充份加热后才可以吃。

另外：有些老人70多岁，但健康状况比50岁的中年人还好，也可偶尔适当和中年人吃的一样，并无问题；另一点也非常重要，尽可能保持每天的适度活动，煅练身体，减缓减慢衷老，也有助于对食物的消化吸收。

三、70-80岁老人吃什么营养品好？

70-80岁老人吃等高蛋白食物、高维生素食物、补益药物等补品比较好。

1、高蛋白食物。70-80岁的老年人身体机能减弱，此时可以适量补充牛奶、鸡蛋、鸡肉等高蛋白食物，能够补充人体所需营养物质；对于蛋白质缺乏的老年人还可以考虑使用蛋白粉，进行快速补充。

2、高维生素食物。老年人可以多进食一些富含维生素的食物，如西蓝花、白菜、玉米等，能够增强人体抵抗力，提高抗病能力。

四、70多岁老人喜欢吃什么？

老人牙不好消化能力也减弱，喜欢吃一些松软号角易消化又清淡的食物，比如蛋糕，豆腐，烂面片，菜粥，发糕，饺子，南瓜，红薯，山药，茄子，土豆，绿叶菜，香蕉，火龙果，猕猴桃，没有刺的鱼肉等。

另外有一些老人味觉较差，喜欢吃重口味的食物，喜欢吃有些苦味的，像苦瓜。还有一些老人特别喜欢吃甜食，很喜欢吃糖。还有些老人喜欢喝茶。

五、70多岁老人肺结核

70多岁的老人往往面临着许多健康问题，其中肺结核就是一个相当常见且严重的疾病。肺结核是由结核杆菌引起的，它会影响人体的呼吸系统，尤其是肺部。在老年人口中，肺结核的发病率更高，也更容易造成严重的后果。

肺结核的症状和危害

肺结核的症状包括长期的咳嗽、咳痰伴有血丝、呼吸困难、乏力等。这些症状在老年人中往往容易被忽视或者误认为是其他健康问题的表现。然而，如果肺结核不及时治疗，它将对老年人的健康造成严重威胁。

一方面，肺结核可能引发更严重的肺部感染，导致肺功能受损。老年人的身体功能已经开始下降，肺结核对他们的影响更为严重，因为他们的免疫系统已经减弱，无法有效应对结核菌的侵袭和破坏。

另一方面，肺结核病菌也有可能通过血液循环传播到身体的其他组织和器官，引发全身性结核感染。这种情况下，老年人可能出现发热、虚弱、体重减轻、多汗等全身性症状。如果不及时治疗，全身性结核感染可能危及生命。

老年人肺结核的原因

老年人患上肺结核的原因往往与免疫力的下降以及身体状况有关。随着年龄的增长，老年人的免疫系统会逐渐衰退，使他们变得更容易感染结核杆菌。此外，老年人常患有其他慢性疾病，如糖尿病、心脏病、肺疾病等，这些疾病可能影响免疫系统的功能，从而增加感染肺结核的风险。

此外，老年人通常有较多的接触机会，特别是在医院、养老院等集体生活环境中。这些地方相对封闭，空气流通不畅，容易成为结核杆菌传播的场所。因此，老年人更容易在这些环境中感染结核杆菌。

预防和治疗肺结核的措施

对于老年人来说，预防肺结核至关重要。以下是一些预防和治疗肺结核的措施：

接种卡介苗：卡介苗是用来预防结核病的有效疫苗，老年人可以在医生的指导下接种卡介苗，增强免疫力，降低感染结核菌的风险。 保持良好的卫生习惯：老年人应该经常洗手，保持居住环境的清洁和通风。 早期筛查和治疗：老年人定期进行肺部检查，及早发现结核感染的迹象，并及时进行治疗。 加强免疫力：老年人可以通过均衡饮食、适量锻炼和充足休息来增强免疫力，抵抗结核杆菌的侵袭。

老年人患上肺结核后，及时治疗是至关重要的。他们需要接受抗结核药物的治疗，通常需要长期服药。医生会根据患者的具体情况制定个体化的治疗方案，并监测药物疗效和患者的健康状况。

此外，老年人在治疗期间需要合理饮食，摄取营养丰富的食物，帮助身体恢复和免疫力提升。定期进行复查和随访也很重要，以确保治疗的有效性和及时调整治疗方案。

结语

70多岁的老人患上肺结核是一种严重的健康问题，需要引起足够的重视。预防肺结核的关键在于增强免疫力、保持良好的卫生习惯和早期筛查治疗。对于已经患上肺结核的老年人来说，及时治疗和良好的护理是关键，帮助他们恢复健康并预防复发。

六、70多岁的老人如何养生

随着社会的发展和人们生活水平的提高，更多的人开始关注养生问题，尤其是对于 70多岁的老人 来说，保持健康和活力显得格外重要。在这个年龄阶段，老年人的身体机能逐渐下降，容易出现各种慢性疾病，如高血压、糖尿病、心脏病等。因此，正确的养生方法和生活方式对老年人的健康至关重要。

饮食方面

70多岁的老人在饮食方面应当注重营养的搭配和食物的清淡。首先，老年人要保证膳食的多样性，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪和各种维生素、矿物质。其次，老人在进食时要注意咀嚼，慢慢吃，避免一次性吃太多食物。另外，老年人应少食油腻、高糖、高盐、高脂肪的食物，多食蔬菜水果、粗粮、豆类等健康食材。

运动锻炼

适当的运动对老年人的养生同样至关重要。老人可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。运动可以增强老年人的体质和免疫力，帮助他们保持健康的体态。此外，老年人还可以参加一些户外活动，呼吸新鲜空气，增加户外的锻炼量，有助于促进血液循环，提高免疫力。

心理调节

精神状态的调节同样重要，对于 70多岁的老人来说更是如此。老年人常常面临生活上的困扰和心理压力，可能出现抑郁、焦虑等情绪问题。因此，老人要学会调节自己的心态，保持积极乐观的心态，多和家人朋友交流，分享生活中的喜悦和快乐，建立健康的社会关系。

定期体检

老年人要定期进行身体检查，及时了解自己的健康状况。通过体检可以早发现潜在的健康问题，及时采取相应的措施进行治疗和调整。定期体检有助于老年人保持健康的生活状态，避免疾病的发生和恶化。

养成良好生活习惯

除了饮食、运动和心理调节外，老年人还应养成一些良好的生活习惯。比如保持充足的睡眠时间，避免熬夜；保持良好的作息规律，适当休息；避免长时间精神紧张和体力过度劳累。这些良好生活习惯可以帮助老年人保持健康的身心状态。

总的来说，对于 70多岁的老人而言，养生是一个持续不断的过程，需要从饮食、运动、心理健康等多个方面进行综合考虑和调节。只有保持合理的生活方式，才能让老年人拥有健康、快乐的晚年生活。

七、70多岁的老人喜欢吃什么东西？

我今年75岁这个问题我来回答，人老了许多方面都出现很不好的地方，第一是牙齿不好，随着年纪牙齿先会痛，随后接着一颗一颗的掉下，余下的牙齿也都松动不牢壮，硬的东西就咬不动，最欢喜吃粥面条，面包，还有面粉搂起来麦饥埂，弄青菜炒一下搂的青菜麦饥埂软滑可囗消化又快最适合老人胃口了。

八、70岁老人吃什么好？

我国已进入老龄化社会了，老年人的健康也是民生中的大事情。70岁的老人消化功能已经减退，因此吃东西需软烂还要少而精。主食面食要吃发面包子馒头面条等。青菜萝卜白菜豆腐海带要煮烂一些，这样进入胃中才易消化。

水果最好的是苹果，还可煮着吃对于牙口不好的可选用。

九、70多岁的老人长期咳嗽？

这种情况可能是慢性支气管炎或免疫力下降有关系，跟长期抽烟有关系，平时需要加强营养增强抵抗力，注意气候变化需要及时增减衣服，加强体育锻炼增强体质，平时不能喝酒，抽烟，不能吃上火食物和刺激性食物，在医生指导口服增强抵抗力药物治疗好。

十、30多岁女人吃什么营养品？

30岁出头的女人，适合吃维生素c，维生素E，钙镁片，蛋白质粉都可以的，因为维生素c它是抗氧化的，不但可以提高自身的免疫力，还可以保持肤色红润。

维生素E也是抗氧化的，它不但能够软化血管，而且能够抗衰老，保护卵巢。而钙镁片补充人体所需的钙镁，让女人延缓衰老。蛋白质粉能够让女人更好的长肌肉，减少肥肉。